Cần ăn cho 2 người, "yêu" khi mang thai gây hại em bé hay không nên tập thể dục khi mang bầu, hông rộng giúp mẹ dễ sinh em bé hơn là những lầm tưởng phổ biến phụ nữ mang thai vẫn thường được nghe.
Quan niệm 1: "Yêu" khi mang thai có thể làm tổn thương em bé
Đây có thể là lầm tưởng phổ biến nhất với phụ nữ mang bầu. Nhiều người nghĩ rằng quan hệ tình dục sẽ gây hại thai nhi, khiến phụ nữ thấy khó chịu. Nhưng nếu người mẹ cảm thấy thoải mái, điều đó không gây hại gì. Thậm chí, "yêu" thường xuyên còn có lợi cho sức khỏe như tăng cường cơ vùng chậu, kích thích cảm xúc tích cực cho người mẹ.
Theo các chuyên gia khoa sản, quan hệ tình dục trong thời gian mang bầu hoàn toàn an toàn và bình thường nếu bạn có thai kỳ khỏe mạnh và không có chỉ định của bác sĩ phải kiêng khem chuyện ấy. Điều này để khẳng định lại một lần nữa rằng nếu bạn không gặp phải bất cứ vấn đề gì trở ngại trong quá trình bầu bí, vợ chồng bạn có thể quan hệ tình dục bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, thông thường, các cặp đôi được khuyên nên hạn chế hoặc làm chuyện ấy một cách nhẹ nhàng trong 3 tháng đầu bởi thời gian này thai nhi chưa thực sự ổn định trong bụng mẹ. Ngoài ra, một số chị em chia sẻ họ không có cảm hứng yêu trong 3 tháng đầu vì chứng nôn ói và mệt mỏi. Đây cũng là hiện tượng hết sức bình thường, các mẹ bầu đừng lo lắng gì nhiều nhé.
Quan niệm 2: Tình trạng nghén chỉ xảy ra vào buổi sáng và trong 3 tháng đầu.
Nôn mửa vào buổi sáng là triệu chứng thường gặp nhất của thai kỳ, nhưng nó có thể xảy ra vào bất cứ thời gian nào trong ngày. Trong phần lớn trường hợp, bạn sẽ hết nghén sau 3 tháng đầu thai kỳ, nhưng có tới 20% bà bầu phải chịu đựng tình trạng này cho tới lúc sinh.
Quan niệm 3: Nhìn bụng bầu có thể xác định giới tính của thai nhi.
Nhiều người thường chọn cách nhìn hình dạng và kích thước bụng bầu để đoán em bé là con trai hay con gái. Nhưng thật không may, nó không đơn giản như vậy. Theo các chuyên gia sức khỏe, có 2 thứ ảnh hưởng đến hình dạng bụng của phụ nữ mang thai: kích thước của thai nhi và vị trí thai trong tử cung.
Quan niệm 4: Hông rộng giúp bạn dễ sinh hơn
Theo các chuyên gia, nhiều người tin vào quan điểm "mông to dễ đẻ" là do đang nhầm lẫn giữa vùng mông và khung xương chậu. Thực tế, việc dễ sinh hay không phụ thuộc chủ yếu vào khung xương chậu bên trong chứ không dựa vào mông to hay nhỏ. Đầu thai nhi phải lọt qua ba chỗ hẹp trong khung chậu mới ra ngoài được. Đó là eo trên, eo giữa và eo dưới. Thường những người có khung xương chậu rộng và nông thì sẽ dễ sinh tự nhiên hơn người xương chậu hẹp, sâu.
Còn nếu người mông to do thừa cân hay béo phì thì thậm chí còn dễ rơi vào tình huống khó sinh, gặp biến chứng trong lúc mang thai và sinh nở. Tóm lại, dù thai phụ có phần hông rộng hay hẹp thì vào những tháng cuối thai kỳ, dưới tác dụng của một số hormone, các sụn và dây chằng của vùng chậu sẽ mềm mại và giãn ra nên khung chậu đàn hồi hơn, không cứng như bình thường. Điều này làm khung chậu có khả năng kéo giãn và mở ra dễ dàng lúc sinh.
Quan niệm 5: Không vấn đề gì nếu bạn chỉ uống một chút rượu bia.
Khi bạn uống một ly rượu hoặc bia, thai nhi cũng sẽ uống qua nhau thai. Điều này làm tăng nguy cơ dị tật bẩm sinh về thể chất, tinh thần hoặc hành vi tâm thần. Nó gọi là Hội chứng ngộ độc rượu ở thai nhi (FASD). Thậm chí, bác sĩ cũng không thể biết chính xác lượng rượu có thể gây FASD, nên bạn không biết được bao nhiêu rượu bia là an toàn, tốt nhất là bạn nên tránh nó trong suốt thai kỳ.
Quan niệm 6: Siêu âm nhiều có thể gây hại thai nhi.
Hầu hết bác sĩ khuyên phụ nữ mang thai phát triển bình thường nên siêu âm 3 lần trong một thai kỳ, mỗi lần cách nhau 3 tháng. Việc kiểm tra nên được thực hiện thường xuyên hơn nếu có mối đe dọa đối với sức khỏe mẹ hoặc em bé. Ngoài ra, sử dụng sóng siêu âm tần số cao không gây hại như chụp X-quang vì nó không có phơi nhiễm bức xạ ion hóa. Thậm chí, nhờ siêu âm, bác sĩ có thể loại trừ khả năng mang thai ngoài tử cung, xác định bệnh lý của thai nhi.
Quan niệm 7: Phụ nữ mang thai nên ăn cho 2 người.
Các chuyên gia dinh dưỡng tại Viện Y học Mỹ cho rằng nếu có cân nặng khỏe mạnh, phụ nữ không cần tiêu thụ thêm lượng calo trong 3 tháng đầu thai kỳ. Họ cũng khuyên bạn chỉ nên thêm 340 calo mỗi ngày trong 3 tháng giữa thai kỳ và khoảng 450 calo trong 3 tháng cuối. Và đặc biệt, bà bầu phải tập trung vào việc ăn uống lành mạnh chứ không phải chỉ ăn nhiều hơn.
Minh Châu
Tổng hợp
