Ăn dặm là bước ngoặt, đánh dấu sự phát triển của bé. Việc sắp xếp các bữa ăn sao cho hợp lý ảnh hưởng không nhỏ đến sự phát triển toàn diện của trẻ. Tuy nhiên, để cho bé những khẩu phần ăn khoa học không phải là điều dễ dàng, đòi hỏi sự hiểu biết và lòng kiên nhẫn của người chăm sóc. Hãy cùng điểm lại những sai lầm mà mẹ nên tuyệt đối tránh xa khi cho con ăn dặm nhé!
1. Cho bé ăn dặm quá sớm
Hiện nay, có nhiều bà mẹ vì muốn con mình lớn nhanh hơn và phổng phao hơn nên đã chọn biện pháp cho con ăn dặm từ rất sớm, bé được 3- 4 tháng tuổi đã bắt đầu cho tập ăn. Khi phải ăn dặm quá sớm sẽ không hề tốt cho hệ tiêu hóa của bé, bé sẽ bị nôn trớ, rối loại tiêu hóa (đi phân sống, tiêu chảy)… tệ hơn nữa là sẽ chán ăn, bỏ ăn và chậm lớn.
Theo khuyến cáo của các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu trên thế giới cũng như tại Việt Nam, mẹ nên cho bé tập ăn dặp khi đủ 6 tháng tuổi. Ở giai đoạn này, hệ tiêu hóa của bé đã ổn định hơn, phản xạ nhai của bé cũng tốt hơn. Đặc biệt, thời gian này, các bà mẹ đã hết thời gian nghỉ thai sản, phải đi làm trở lại nên việc cho bé tập ăn dặm sẽ tốt hơn cho cả mẹ và con.
2. Cho con ăn quá nhiều đạm
Với mong muốn đem lại một bữa ăn chất lượng giúp con khỏe mạnh và mau lớn, rất nhiều bà mẹ bỉm sữa tại Việt Nam đang mắc phải một sai lầm thường gặp, đó là cung cấp khẩu phần ăn quá nhiều chất đạm cho bé . Cách cho ăn thế này vô tình khiến lượng đạm “quá tải” trên cơ thể bé sẽ bị đào thải ra ngoài dẫn đến thiếu dinh dưỡng.
Thậm chí, để bé ăn dặm được nhiều hơn, các bà mẹ còn bớt lượng sữa đi vì sợ con quá no, không thể ăn được cháo, bột nữa. Thực tế là đối với những bé dưới 1 tuổi sữa là nguồn cung cấp dinh dưỡng rất quan trọng cho sự phát triển toàn diện, vì vậy sữa mới nên được coi như bữa chính còn bột hay cháo chỉ là bữa phụ.
3. Ép con ăn bằng mọi giá
Sai lầm thứ ba mà các bà mẹ thường mắc phải đó là ép con ăn bằng mọi giá mà không quan tâm đến thể tích dạ dày của bé là bao nhiêu để có lượng ăn phù hợp như dinh dưỡng, đường, chất béo… Thực tế, mỗi bé có một cơ thể khác nhau, một nhu cầu ăn khác nhau và một tốc độ tăng trưởng khác nhau. Chính vì vậy, các bà mẹ không nên nhìn tháng tuổi của con để quyết định số lượng sữa, cháo bé ăn mà nên dựa vào chính nhu cầu và khả năng của con để quyết định. Vì vậy, nếu bé đã từ chối không ăn nữa, mẹ không nên ép con. Nếu bé vẫn há miệng và muốn ăn mẹ mới nên cho bé ăn thêm.
4. Nấu một nồi cháo cho trẻ ăn cả ngày
Nhiều phụ huynh có thói quen nấu một nồi cháo có đầy đủ thịt, rau từ sáng rồi để bé ăn cả ngày, đến bữa nào lại lấy ra xay rồi nấu lại. Với cách này, cháo bữa sau sẽ có mùi khó chịu, rau giảm chất lượng và chắc chắn trẻ sẽ không thích ăn. Đặc biệt, việc này nếu cứ lặp đi lặp lại hàng ngày sẽ có ảnh hưởng không nhỏ đến hệ tiêu hóa của bé với các triệu chứng như buồn nôn, chướng bụng, tiêu chảy…Nếu bận rộn, mẹ có thể nấu một nồi cháo trắng, rồi mỗi bữa thì múc ra xoong nhỏ hơn để nấu cùng rau củ, thịt cá… khác cho con.
Trên đây là một số sai lầm nghiêm trọng mẹ thường mắc phải khi cho trẻ ăn dặm làm ảnh hưởng tới sự phát triển của bé. Hi vọng qua bài viết này, mẹ đã biết được những sai lầm cần tuyệt đối tránh xa để có một chế độ dinh dưỡng phù hợp, giúp bé yêu có thể phát triển một cách tốt nhất.
BF
